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        夜燈會導致孩子性早熟 真的嗎

        來源:母倉家政 發布時間:2018-6-13
        核心提示:但不少學者認為,這種推測缺乏嚴謹的科學依據,原因在于在動物實驗中所用的光照強度,遠遠超過我們平常所用的小夜燈的光照強度。且目前關于“小夜燈導致性早熟”的科學研究并不多,而且結果也并...
        那些堅決不給孩子用夜燈的媽媽,大概都聽信了這樣的一個觀點:夜燈會造成孩子性早熟,還有可能造成孩子近視,甚至性格偏激……然而,這些觀點真的可信嗎?(關注微信訂閱號:朵媽親子時光,聊聊親子育兒那些事)
          開夜燈會導致孩子性早熟,是科學還是謠言?
          網上流傳“小夜燈導致性早熟”的理由:褪黑素有抑制性腺激素分泌的作用。如果孩子睡覺時受到光照的影響,會導致褪黑素的分泌量下降,使得促性腺激素分泌水平升高,進而導致性早熟。
          這樣的分析,似乎有理有據。但不少學者認為,這種推測缺乏嚴謹的科學依據,原因在于在動物實驗中所用的光照強度,遠遠超過我們平常所用的小夜燈的光照強度。且目前關于“小夜燈導致性早熟”的科學研究并不多,而且結果也并不一致。
          關于夜燈的使用,權威機構是怎么說的?
          美國兒科學會:如果孩子睡覺不安,家長可以對睡眠環境做出改變,使孩子養成規律作息的習慣?梢员容^一下,看看孩子在黑暗的房間里睡得更好,還是在有夜燈的房間里睡得更好。
          加拿大兒科協會科普網:嬰兒常常會在夜間醒來,父母應該打造一個安靜舒適、適宜睡眠的臥室環境,例如使房間的燈光保持暗淡。
          相比起擔心“小夜燈會不會導致性早熟”,美國兒科學會及加拿大兒科協會科普網都關心“如何使孩子睡得更好”這個問題。如果夜燈能方便我們在夜間照顧孩子,使孩子睡得更好,正確地使用它又有何不可呢?
          如何正確使用小夜燈?
          1、為了讓寶寶盡早形成晝夜分明的睡眠習慣,房間內使用的小夜燈亮度最好不要太亮(以能看清物體的輪廓為宜,大概和蠟燭的亮度差不多);且最好遠離床邊,也可以放在房間外面的走廊。
          2、選擇暖色系的小夜燈,如紅色或橙色,能讓寶寶睡得更好。有相關的實驗證明,藍色光對人的睡眠干擾最大。(關注微信訂閱號:朵媽親子時光,聊聊親子育兒那些事)
          3、不要過度依賴小夜燈。雖說使用小夜燈對我們的影響并沒有傳言中的那么大,但使用小夜燈的初衷,是為了方便媽媽夜間起來照顧寶寶。如果寶寶大一點后,不再需要半夜起來喂夜奶、換尿片了,這時候最好不要太過于依賴夜燈。畢竟沒有人工照明的黑夜環境,才是我們最自然的睡眠環境。

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